Использовать тофу начали в Китае еще за 200 лет до нашей эры. Хотя история создания тофу утеряна в веках, китайская легенда гласит, что впервые тофу приготовили случайно. Один китайский повар добавил для аромата нигари в пюре из соевых бобов, и случайно получил творог, который теперь называется тофу.

Сегодня тофу - один из повседневных продуктов в азиатской кухне и очень активно используется вегетарианцами по всему миру. Нежный соевый творог продают в тысячах специальных магазинчиков и с лотков на азиатских улицах.

Продается тофу обычно в вакуумных упаковках, в герметичных упаковках, наполненных водой. Большинство марок тофу пастеризовано на обрабатывающих заводах. Пастеризованный продукт не нуждается ни в каком охлаждении, пока находится в закрытом состоянии, а непастеризованный тофу нужно хранить в прохладном месте. Остатки неиспользованного тофу нужно промыть и залить водой. Меняйте воду каждый день, а тофу используйте в течение недели. Вода удерживает тофу от поглощения ароматов других продуктов.

Тофу можно замораживать до 5 месяцев. Консистенция его при этом становится более упругой, "мясной", и вкус готовых блюд изменяется. Размороженный тофу обладает приятным, карамельным цветом и замечательно подходит для маринования или жарения.

Тофу - это один из самых универсальных и экономичных белковых продуктов, какие только существуют. Он отличается низкокалорийностью и низким содержанием жира и углеводов. Тофу бывает мягким и твердым, плотной консистенции, поэтому иногда его называют творогом, а иногда - сыром. Он почти не обладает собственным ароматом, но как губка, очень хорошо впитывает другие запахи и вкусы и хорошо сочетается с другими ингредиентами. Покрошите его в соус чили - и он будет вкуса чили, смешайте его с какао и сахаром - и получите сливочную шоколадную начинку в торт. Кубики тофу можно добавлять в гуляши и супы. Для приготовления блюд из тофу, его можно предварительно заморозить (консистенция его при этом становится более упругой, "мясной", и вкус готовых блюд изменяется), замариновать. Тофу можно коптить, как мясо, он приобретает вкус ветчины.

Тофу - это полноценный растительный белок, который очень легко усваивается организмом человека. Он является превосходным продуктом питания для людей со слабым желудком и идеальным белковым продуктом для страдающих сердечными заболеваниями, т.к. не содержит холестерина. Его можно включать в рацион людям с аллергической реакцией на молоко и яйца.

Применение в кулинарии

Свежий тофу , особенно шелковистый , лучше всего есть в натуральном виде , горячим или холодным , с соевым соусом , рубленым зеленым луком ( шарлотом ) и тертым имбирем или добавлять его в супы . Более твердый хлопковый тофу лучше подходит для блюд , требующих тепловой обработки , таких как агедаси - дофу ( жареный тофу в соусе из бульона даси ) и стейки из тофу . Кроме того , тофу готовят с овощами , рыбой , мясом , а также используют для приготовления белой заправки в салаты .

Обработка и приготовление

Шелковистый тофу , как правило , используют в натуральном виде . Из хлопкового обычно отжимают воду .

Хранение

Свежий тофу следует держать в холодильнике , залив большим количеством воды ; если воду менять ежедневно , то тофу можно хранить до трех дней . Если вы купили тофу в картонной или вакуумной упаковке , обратите внимание на срок годности .

КОЙЯ-ДОФУ  

Считается , что койя - дофу , именуемый также когори - дофу ( замороженный тофу ) был изобретен много веков назад буддистскими монахами , жившими на горе Койя . Этот морожено - сушеный тофу весьма отличается от обычного по консистенции , цвету , вкусу и размеру . Он имеет губчатую структуру, а его вкус остается насыщенным даже после вымачивания в воде . В настоящее время койя - дофу часто продают в пакетах по пять кусков вместе с порошкообразной основой для супа , в котором его и варят . Если вы купили такой койя - дофу , то его достаточно просто сварить в бульоне из разведенной суповой основы .

Аромат и вкус

Койя - дофу обладает гораздо более выраженным ароматом соевых бобов , и вкус у него насыщеннее , чем у хлопкового или шелковистого тофу . Однако его необычная губчатая структура может произвести на европейца весьма странное впечатление . Достоинство койя - дофу состоит в том , что он не распадается , как бы долго его ни варили .

Применение в кулинарии

Благодаря своей губчатой структуре , койя - дофу хорошо вбирает вкусы и запахи , поэтому его варят на слабом огне с овощами — получается густой суп . Кроме того, он используется в сёдзин рёри (вегетарианская кухня буддистских монахов ).

Обработка и приготовление

Перед приготовлением замочите койя - дофу в горячей воде на 5 минут . Затем несколько раз отожмите тофу руками .

Хранение

В фабричной упаковке койя - дофу может храниться очень долго . Обратите внимание на обозначенный на упаковке срок годности .

ЮБА

Высохнув, пенка превращается в плоский лист — это и есть юба. Чтобы получить юбу в виде палочек, еще теплые пенки скатывают в трубочки и в таком виде сушат.

Юба — деликатес , часто используемый в свдзин рёри ( вегетарианская кухня буддистских монахов ). Она продается в виде разнообразных плоских , нарезанных или скатанных в трубочку листов либо толстых палочек .

Аромат и вкус

У юбы насыщенный молочный вкус и хрустящая структура .

Применение в кулинарии

Юба используется , в основном , в прозрачных супах и тушеных блюдах .

Обработка и приготовление

Перед приготовлением юбу размягчают в теплой воде . Хотя юба и не «раскисает» при варке , ее не следует долго варить .

Хранение

Юба может храниться несколько месяцев в герметично закрытом пакете, в прохладном месте.

ЖАРЕНЫЙ ТОФУ

Существует несколько разновид­ностей выпускаемого пищевой промышленностью жареного тофу . Жаренье во фритюре изменя­ ет структуру и вкус мягкого и несколько пресного тофу и не только повышает в нем содержание протеина и растительных жиров , но и придает ему некоторую остроту .

Так как тофу жарят в растительном масле , он подходит для вегетарианской кухни . Его можно просто разогреть или приготовить с мясом и овощами . Абура - аге . Эти тонкие листы обжаренного во фритюре тофу наиболее часто используются в японской кухне и слу жат источником растительного белка . Обычно они бывают размером 12 х 6 см и толщиной 1 см , их готовят отдельно или вместе с другими продуктами , в основном с овощами .

Абура - аге обладают одной необычной особенностью : их можно разделять пополам горизонтально , как лепешку - питту , и начинять овощами или рисом для суши . Перед употреблением абура - аге следует полить кипятком , чтобы удалить лишнее масло . Готовят с абура - аге также супы и оден ( рагу ). Абура - аге — единственный продукт из тофу , который продается как в замороженном , так и в свежем виде . Ацу - аге . Это жаренные во фритюре целые бруски сырого тофу ; стандартный размер ацу - аге — 10x6x4,5 см . Снаружи ацу - аге обжаривается до золотисто - коричневого цвета , а внутри остается белым . Иногда перед обжариванием его нарезают кубиками . Перед употреблением ацу - аге следует полить кипятком и слегка отжать , завернув в бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло . Ацу - аге можно есть , слегка обжарив на гриле или на сковороде с соусом , как соевый стейк . Хорош он также в супах , в оден (рагу) и в тушеных блюдах . Гаммодоки . Тофу , жаренный во фритюре с овощами . Его делают из смеси семян , руб­леных овощей , тертого ямса и измельченного тофу . Из этой смеси формуют плоские лепешки диаметром около 8 см или небольшие шарики , а затем обжаривают во фритюре . Название «гаммодоки» , которое означает «похожий на утку» , этот продукт , вероятно , получил за свою структуру , а не за внешний вид или вкус . Гаммодоки вкусен как сам по себе , так и приготовленный с другими овощами и мясом . Готовят с ним и оден (рагу).