Caponata - Баклажаны с помидорами и оливками Вам потребуется на 4 порции: 600 г баклажанов 3 стебля черешкового сельдерея 200 г репчатого лука 1 пучок базилика 1 кг помидоров 50 г зеленых оливок без косточек 2 ст. л. каперсов 5-6 ст. л. белого бальзамического уксуса 100 мл оливкового масла 1/2 ч. л. сахара соль, черный перец по вкусу Время приготовления: 1 час 30 мин. Калорийность (1 порция из 6): 240 ккал Приготовление: Баклажаны нарезать на кубики по 1 см, положить в миску, посолить и оставить на 1 час, чтобы вышла горечь. Сельдерей нарезать на кусочки длиной 3 см, зелень сельдерея отложить в сторону. Лук крупно нарезать. Помидоры мелко нарезать. Томатный сок собрать и использовать для другого блюда (например, супа). Оливки разрезать пополам. В сотейник налить 4 ст. л. оливкового масла. Лук обжарить, добавить сельдерей и обжарить. Добавить сахар, посолить и поперчить. Добавить помидоры, оливки и каперсы, тушить с открытой крышкой на слабом огне 15 мин. В это время баклажаны немного выжать, просушить бумажной салфеткой. В сковороду налить оставшееся оливковое масло и поджарить баклажаны на сильном огне. Жареные баклажаны разложить на бумажной салфетке, чтобы стек лишний жир. Баклажаны добавить в сотейник, налить белый бальзамический уксус, тушить 15 мин. Посолить, поперчить по вкусу. Посыпать листиками базилика и зеленью сельдерея. Совет: Это блюдо очень вкусно есть слегка теплым. Оно подходит в качестве закуски, гарнира к жареному мясу или как основное блюдо.
|